社会人アスリートの食事の仕方（競技力ＵＰを目指して）(アスリート)

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社会人アスリートの食事の仕方（競技力ＵＰを目指して）(アスリート)

2011年12月19日 16時26分

社会人アスリートの食事の仕方（競技力ＵＰを目指して）

はじめまして。どうぞよろしくお願いいたします。
私は25歳の女性です。陸上競技を現役でやっているものです。バリバリの実業団選手ではありませんが、仕事と陸上を両立しております。（実業団の試合にもたまに出ます）学生からの延長で長距離をやっております。
私の質問は夕飯の食事についてです。
通常の社会人ですので、、練習は仕事後で、夜走ったりすることが多いです。週３日の朝練習（60分くらい走ります）と夜は、週１，２回グランドで練習をしたり、スポーツジムで汗を流します。
その後、帰宅をすると通常、22時すぎになってしまいます。さすがに、練習をし、シャワーなどを浴びるとお腹はぺこぺこです。
経済的にも健康的にも家でバランスの良い食事を作るのが最適かとおもいます。
ところがいつも、ついついコンビニで菓子パンや甘いものを買ってしまいます。そして、「今日だけはまぁいっか」となって、菓子パンやコンビニデザートでお腹をいっぱいにしてしまいます。
元々とっても甘党なので、アスリートとしては太めですし（体脂肪は23％、163ｃｍで55ＫＧもあります）、最近、健康面でも良くないなと思うようになりました。
スピード練習をしても重いですし、体脂肪ももう少ししっかり落とし、記録も上げたいです。アスリートといえるような体にもしていきたいです。
でも、こんな調子なので、いつまでたってもカラダは変わりませんし、お腹は厚い脂肪が包んでいます。
練習がない日でも仕事帰りに、お腹の減りに耐えられず、デザートを買ってしまったりします。そのまま、食事を作るのがめんどくさくなってしまって、おにぎり、カップラーメンといってしまいます。。。
一口食べると、「まぁ今日はいっか」となってしまうのが私の思考です。わかってはいるのですが、甘いものが大好きなので、困ってしまいます。
元々、料理は嫌いではないです。ただ、このお腹の減りに耐えられないといったところでしょうか。。。。
こんな社会人アスリート（アスリートまがいですが）ですが、カラダを絞るためにも、夕飯の上手な取り方、工夫の仕方など、ありましたらぜひともご伝授いただきたく、書き込みました。
まとまりませんがお願いします。

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クラウンアスリートのエアロについて

現行２００系クラウンアスリート乗りです。
ご存知のように現行アスリートはノーマルでもエアロを履いたようなデザインになっています。
しかしサイドやリア、そしてフロントもリップ部分はいいのですが中央部分の肉薄の感じがとても気になります。
そこで、サイドとリアはノーマルのままでフロントのみモデリスタのエアロを履かせるというのは「有り」でしょうか？
普通ならバランスがおかしいだろうと思いがちですが、アスリートはフロントが肉薄な為、却ってバランスが取れなくもありません。
以前フロントのみモデリスタを履かせたアスリートを見たことは見たのですが、いざとなると躊躇があります。
どなたかご自身もしくは知り合いに経験者がいらっしゃいましたらご意見お聞かせ下さい。

クラウンアスリート、カラカラ音

旧型ZERO　CROWN、アイドリング時のチープなエンジンカラカラ音は有名です。

H20以降の新型クラウンアスリートはこの点は改良されてますか？

トヨタクラウン　アスリートとロイヤルサルーンの違い

クラウンロイヤルサルーン
型式jzs171
に乗ってます。
今この車に合うシートカバーを探していたんですが…
アスリートには適合するみたいですが…
ロイヤルサルーンに装着できるかは未確認と言われてしまいました。
そこで質問なのですが、
ロイヤルとアスリートではシートは違うのでしょうか？
また違ったとしたら…誤差はどのくらぃで
シートを着けられる可能性はあるのでしょうか？
お忙しいなか申し訳ありませんが…ご回答お待ちしております。
よろしくお願いします。